Ζήλια μου

Ζήλια μου , παράπονο μου…

Κάθε φορά που συναντώ την Αλέκα έχει πολύ πλάκα. Αν δεν είναι μαζί της ο Ερμής, πράγμα σπάνιο, θα είναι όλη την ώρα στη τηλέφωνο και θα μιλάει μαζί του. Που είσαι τώρα? Τι θα κάνεις μετά? Με τα παιδιά? Ποιά παιδιά?

Αν βέβαια έχουμε βγει και είναι και ο Ερμής μαζί μας τότε τα πράγματα ξεφεύγουν. Μην κοιτάς την κοπέλα που περνάει… Σου χαμογέλασε η σερβιτόρα ή είναι η ιδέα μου? Ποιος ήταν στο τηλέφωνο? Και γιατί πήγες έξω να μιλήσεις? Μπροστά μου δεν μπορούσες?

Πάντα οι ίδιες συζητήσεις και πάντα να καταλήγουν σε ομηρικούς καβγάδες. Το κακό βέβαια έχει παραγίνει με την εισβολή του facebook στην ζωή μας. Έχει μάθει τους κωδικούς του και τσεκάρει μια προς μια τις φίλες του.

Σε μια συζήτηση που είχαμε  , μου είχε πει ότι ξέρει ότι ζηλεύει απλά δεν μπορεί να το χειριστεί και έτσι κάπου η κατάσταση ξεφεύγει.

Τι είναι η ζήλια;

H ζήλια υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους, χωρίς να είναι απαραίτητα δυσλειτουργική. H παθολογική είναι αυτή που δημιουργεί προβλήματα Η ζήλια είναι ανασφάλεια. Ο άνθρωπος που ζηλεύει αισθάνεται ότι δεν είναι ικανός και άξιος για να έχει τον σύντροφο που έχει. Φοβάται λοιπόν ότι θα τον χάσει και για αυτόν το λόγο αισθάνεται άσχημα και το εκφράζει με τις εκδηλώσεις της ζήλιας.

Από πού προέρχεται;

Η ζήλια είναι ο συνδυασμός πολλών συναισθημάτων. Φόβος, ανασφάλεια, άγχος, θυμός, οργή, απελπισία, έλλειψη εμπιστοσύνης ,κτητικότατα  κ.α

Είναι προνόμιο μόνο των γυναικών;

Όχι!!! Έρευνες έχουν δείξει ότι στην Ελλάδα τα υψηλότερα ποσοστά της ζήλιας τα κατέχουν οι άνδρες μέχρι τα 45 τους χρόνια. Oι άνδρες ζηλεύουν όπως και οι γυναίκες. Απλώς εκείνοι δεν το εξωτερικεύουν και αυτό τους δημιουργεί πρόσθετα προβλήματα: από επιθετικότητα και ψυχοσωματικές αντιδράσεις, όπως πόνοι στην κοιλιακή χώρα και στην καρδιά, μέχρι και τη δημιουργία εξωσυζυγικών σχέσεων για τόνωση της αυτοπεποίθησής τους.

Πώς να την αντιμετωπίσω;

Ένα πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή της είναι να αναγνωρίσω ότι «έχω θέμα με τη ζήλια », η αναγνώριση δηλ. ότι είμαι υπεύθυνος γι αυτή και ότι μπορώ να πω όχι.

Ένα δεύτερο βήμα είναι να ξεκαθαρίσω στο μυαλό μου τι σημαίνει για μένα η ζήλια; Αν τη θεωρώ απόδειξη αγάπης και ενδιαφέροντος αλλά ο σύντροφός μου ταλαιπωρείται από αυτή ίσως θα ήταν καλύτερο για την σχέση μας να δώσω περισσότερη σημασία στο πώς νιώθει εκείνος όταν ζηλεύω. Ας μην ξεχνάμε ότι μικρά πράγματα καταστρέφουν την ομορφιά μιας σχέσης. Επίσης, σημαντικό είναι να αναγνωρίσω τους φόβους και τις ανασφάλειες μου και να τις αντιμετωπίσω. Ας ελέγξω τις υποθέσεις και τις ερμηνείες μου ή καλύτερα παρερμηνείες μου. Ας συζητήσω ανοικτά με τον σύντροφό μου για το πώς νιώθω και ας ακούσω και την δική του πλευρά. Ας αναγνωρίσω πώς το παρελθόν μου  ( με τις ίσως κακές εμπειρίες) επηρεάζει το παρόν μου και το μέλλον μου. Ας βάλω ένα τέλος σε αυτό. Αν χρειάζεται να μάθω μέσα από αυτό θα είναι μεγάλη ωφέλεια για μένα. Ας αλλάξω την εικόνα που έχω για τον εαυτό μου.

Η ζήλια είναι συχνά ένα κακό που καταστρέφει σιγά-σιγά τη σχέση και δηλητηριάζει τόσο το άτομο που ζηλεύει όσο και τον σύντροφό του. Το να συνειδητοποιήσουμε και να παραδεχτούμε ότι ζηλεύουμε ή ότι ζηλεύει ο σύντροφός μας είναι σαφώς ένα πολύ μεγάλο βήμα.

                                                                               Ντουρμίση Έλενα